Tidak ada orang yang selalu baik-baik saja di dunia ini. Saat hati dan pikiran kita dipenuhi oleh beban. Saat trigger dan trauma datang secara bersamaan. Saat harapan-harapan belum juga terealisasikan. Saat suasana hati berubah tak karuan. Saat mental kita semakin kelelahan. Saat rasa cemas dan air mata datang di kala sepinya malam. Lewat buku ini, kita akan belajar mengenali rasa. Memvalidasin…
Pada dasarnya, setiap manusia memiliki kesedihan tersendiri dalam hidupnya. Entah itu karena masalah berat, hubungan dengan manusia lain, ataupun luka di masa lalu. Sering kali beban mental yang dihadapi seseorang sulit diurai untuk menemukan penyelesaiannya. Maka saat merasa lelah, sedih, payah, patah, dan kecewa, selamatkan hati kita terlebih dahulu dengan melakukan sesuatu yang mem…